limonata 30 Gün Boyunca Her Sabah Limonlu Su İçtim. Bakın Bende Ne Değişimler Oldu!

Fazla kilolarınızı vermek ve sağlığınızı iyileştirmek mi istiyorsunuz? Ben de kendimi bildim bileli kilomdan şikayetçiydim ve her zaman birkaç kilo vermenin daha etkili yollarını arıyordum. Limonlu suyun kilo vermeye yardımcı olduğunu okuduğumda, buna çok da umut bağlamadım! Ancak, inanır mısınız, bu küçük deney, görüntümü tamamen değiştiren bir şeye dönüştü.

Dünyanın En Sağlıklı Gıdaları internet sitesine göre, sadece çeyrek bardak limon suyu, tavsiye edilen günlük C vitamini ihtiyacının %31'ini karşılar. Bu da ek olarak kalbe iyi gelen %3 folat ve tansiyonu dengeleyen %2 potasyum içeriyor demektir. Bu yüzden sadece vücudumun sıvı dengesini korumak için değil, aldığım kalorileri de kontrol altına almak için limonlu su içmek harika bir fikir gibi göründü! Bu cana can katan bileşim vücudu detokslamak için de en iyi ev yapımı içeceklerden biri olarak hemen öne çıktı.

Ayrıca limonlu suyun böbrek taşları gibi vücudumuzdaki bazı ciddi sorunlardan da bizi koruyabileceği tespit edilmiştir! Wisconsin Üniversitesi Hastanesine göre, kalsiyum taşlarının tekrar oluşma riskini azaltan bir sitrik asit kaynağı olarak yarım bardak limonlu su, hastalara verilen bazı reçeteli ilaçlarla aynı miktarda sitrik asit içermektedir. Edison Enstitüsü Beslenme uzmanları limon suyunun yararlı etkilerini doğrulamakta ve sabahları aç karnına içilmesini tavsiye etmektedir.


Zaman bilgileri:
İlk fark ettiğim şey neydi 2:03
Ruh halimi hangi şekilde değiştirdi 2:32
Cildime etkisi ne oldu 2:58
Bağışıklık sistemim 3:26
Deneyimin en büyük başarısı 3:55
Her gün limonlu su içmeyi deneyeceksiniz neleri bilmelisiniz? 4:28
Limonlu su çeşitleri 5:00

ÖZETLER:
- Dünyanın En Sağlıklı Gıdaları internet sitesine göre, sadece çeyrek bardak limon suyu, tavsiye edilen günlük C vitamini ihtiyacının %31'ini karşılar. Bu da ek olarak kalbe iyi gelen %3 folat ve tansiyonu dengeleyen %2 potasyum içeriyor demektir
- Fark ettiğim ilk şey, daha içeceğimi bitirmeden sindirim sistemimin anında uyarılmaya başlamasıydı!
- Beni şaşırtan diğer bir şey ise limonlu suyu içtikten sonra ruh halimin de değişmesiydi. Sabah saatlerini hiç çekemeyen tam bir gece kuşuyken bu deneyden 30 gün sonra, her şey tam tersine döndü!
- Düzenli olarak limonlu su tüketmeye başladıktan iki hafta sonra cildimde önemli iyileşmeler gerçekleşti. Cildim önceden felaket bir durumda değildi ama yine de cildimde siyah noktalar, akne sonrası lekeler ve biraz sivilcem vardı.
- Bunu günlük rutinimin bir parçası haline getirdiğim andan beri, kendimi sadece bir kez hasta hissettim – ve o da hızlıca yok oldu! Limonlu suyun bir başka güzel etkisi ise nefesi tazelemesidir! Bu ufak bir şey gibi gözükse de gerçekten önemli bir detay.
- Deneyimin en büyük başarısı, sabırsızlıkla beklediğim bir şeydi: kilo kaybı! Sadece 3 hafta limonlu su içerek yaklaşık 9 kg verdim!
- Limonlu suyu her zaman bir pipetten için ve içtikten sonra ağzınızı çalkalamayı unutmayın. Dişlerinizde problem varsa, bu deneye devam etmeden önce diş hekiminizi bir ziyaret etmeniz en sağlıklısı olacaktır.
- Salatalık kan basıncını düşüren, şişkinliği azaltan (hepimizin sabahları ihtiyaç duyduğu bir şey olan) potasyumla doludur ve metabolizmayı hızlandırır.
- Benim kişisel olarak favorilerimden biri de bal katılmış ılık limon suyudur. Eğer denemek isterseniz, bir bardak su kaynatın, buna orta boy bir limon sıkın ve 2 tatlı kaşığı bal ekleyin.
- Naneyle limonu bir arada kullanmak da iyi bir fikirdir. Enerjinizi ve ruh halinizi toparlamak için en iyi seçeneklerden biridir!
- Esas amacınız kilo vermekse, zencefilli limonlu suyu deneyin. Hem limon hem de zencefil metabolizmanızı önemli ölçüde hızlandıracaktır.


Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr

limonata 30 Gün Boyunca Her Sabah Limonlu Su İçtim. Bakın Bende Ne Değişimler Oldu!
37,579 Likes	37,579 Dislikes
2,615,268 views views	1.88M followers
People & Blogs	Upload TimePublished on 20 Nov 2018

Related keywords

yaratıcılık kuralları boşverin,güzellik sırları sivilce,yaratıcılık nedir,yaratıcılık ölçeği,yaratıcılık nasıl gelişir,limone,güzellik sırları nelerdir,güzellik sırları 5 dakikada hallet,limoncillo,yaratıcılıkta motivasyon kaç farklı şekilde gerçekleştirilebilir,güzellik sırları blog,limon narcos,yaratıcılık nasıl geliştirilir,limonene uses,limoncello,yaratıcılık pdf,yaratıcılıkla ilgili sözler,güzellik sırları instagram,güzellik sırları süslü,yaratıcılık aş,limonsito,limonene,güzellik sırları onedio,limonoids,limon technique,yaratıcılık en güzel hediye,güzellik sırları ekşi,yaratıcılık kuramları,limoncello drink,limoncello philippines,limonene msds,güzellik sırları iptal,yaratıcılık en güzel hediye apple,güzellik sırları iptal turk telekom,yaratıcılık testi,güzellik sırları servisi iptal,limonium,yaratıcılık aşamaları,güzellik sırları aboneliği,güzellik sırları evde,güzellik sırları üyelik iptali avea,limonin,yaratıcılık ne demek,güzellik sırları kadınlar kulübü,limono modifier 2k19,yaratıcılık gerektiren meslekler,yaratıcılık sözleri,güzellik sırları youtube,güzellik sırları maskeler,güzellik sırları erkek,lemon grass,güzellik sırları makyaj,yaratıcılık ile ilgili sözler,limonene structure,limone santi,güzellik sırları doğal,limonite,yaratıcılık eş anlamlısı,yaratıcılık örnekleri,